Trek'ânes

 

 

 

J’emmène une trousse de premiers secours, mais ne peux pas vous délivrer de médicament. Pensez donc à votre propre médication, type : maux de tête, maux de ventre, mais aussi traitement que vous auriez à suivre.

Pensez à me signaler si vous avez des allergies, arachides, piqures d'insectes, aspirine, etc..., si vous êtes asthmatique, diabètique, ...

 

 

 

 

 

 

Vos affaires seront transportées dans des sacs de type "paquetage militaire". Je compte un sac par personne, avec le duvets et le matelas. Il y a largement la place si on se limite un peu. Un short de rechange est bien suffisant, inutile de prévoir un tee-shirt par jour, et les élégantes tenues de soirées n’auront aucune utilité…

 

Médical

Volume d'affaires

A ne pas oublier

Rendez-vous

Pour le soir et la nuit

 

- Duvet (confort 0° ou 5° max)

- Petit matelas, mousse ou autogonflant

- Lampe de poche (si possible frontale)

- Affaires de toilette (on se lave dans les torrents)

- Veste chaude, type anorak par exemple.

- Polaires ou pulls

- Pantalons

- Chaussures de rechange confortables pour le soir (baskets, "crocs", ...)

- Eventuellement gants et bonnet…

 

(Il peut faire frais, voire froid, le soir, donc sans prévoir de randonner sur la banquise, ne sous-estimez pas trop les effets de l'altitude.)

 

Pour la journée

 

- Coupe vent, polaire

- Casquette

- Lunettes de soleil

- Crème solaire

- Chaussures de marche*

- Gourde (si possible ceinture porte gourde)

- Couteau de poche (ex: Opinel...)

- Petit sac à dos (Option: Si vous souhaitez y mettre crème solaire, bouteille d'eau, appareil photo, jumelles etc...)

 

 

*Je conseille fortement les chaussures montantes, mais elles doivent être de qualité. Si vous achetez des chaussures neuves pour votre randonnée, portez-les préalablement pour les casser, cela vous évitera sûrement quelques ampoules. Si vous êtes habitués aux chaussures de marche basses, à vous de voir...

Le jour du départ, nous nous retrouvons entre 9h00 et 10h00 (à déterminer en fonction de la 1ère étape), sur le parking longue durée en dessous des tennis.

 

En arrivant au village, passez le panneau ‘’Ceillac’’, continuez tout droit, après le restaurant "l'Etape Gourmande", tournez à gauche après le pont. Vous verrez les tennis, vous y êtes. Garez-vous sur le parking, mais vous avez sûrement déjà vu les ânes. A tout de suite…

 

Je vous donnerai, à votre arrivée, les sacs militaires qui transporteront vos affaires sur les ânes.

 

 

Journée type

Le réveil se fait généralement aux alentours de 7h.

Après un bon petit déjeuner, il faut ranger le bivouac pour lever le camp vers 10h.

Nous essayons de faire les 2/3 de l’étape avant le déjeuner, que nous prendrons vers 13h.

Une bonne pause avant de repartir pour finir l’étape entre 16 et 17h.

Décharger les ânes, les débâter puis les mettre au parc est notre priorité.

Ensuite on pourra monter les tentes, prendre le gouter, ramasser le bois, aller se laver avant l’apéritif et le repas.

Les moments de partage sont donc fréquents. Il est important de pouvoir prendre son temps, après tout vous êtes tout de même en vacances…

 

François CLAUDE

 

Diplôme n° 013080466

Contrat RC Pro SNAM n° 105.630.300

SIRET : 39023121500018

Services :

 

- Organisation pour CE

- Devis gratuit
- Treks sur mesure

 

Contact

 

François CLAUDE

2 lotissement les Colombines

05100 Cervières
 

+33 (0) 6 63 92 55 26

francois@ceillac.com